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氨糖、软骨素和二甲基砜:抗击关节骨骼病痛的三剑客

2022-04-26 11:14:49

氨基葡萄糖(Glucosamine)、软骨素(Chondroitin)和甲基磺酰基甲烷(二甲基砜MSM),听上去像是一串唬人的化学物质。其实它们都是人体内天然存在、天然食物中提炼的几种物质,共同的作用是支持关节健康。 前两个通常一起配方使用,因为它们具有降低炎症和ZHI疗疼痛的相似机制 ,非常安全,并且几乎没有副作用。与大多数止痛药物相比 ,这些补充剂可以长期使用。


在海淘族中,购买这三种补充剂的人很多,但大家往往不了解它们的功能、区别和剂量。二甲基砜厂家小编简单介绍这三剑客。


什么是氨基葡萄糖?

也叫葡萄糖胺,或简称氨糖,是一种天然存在于关节软骨内的化合物,由糖分子和蛋白质链结合而成。 它是身体的一种天然减震剂和关节润滑剂,支持您四处移动,同时*大限度地减少关节、骨骼和肌肉疼痛。


1876年,德国外科医生Georg Ledderhose 首次发现氨糖,但直到1939年其立体结构才由英国化学家诺曼·霍沃斯确定,后者因对碳水化合物和维生素C的研究荣获诺贝尔奖。


氨糖具有强大的天然抗炎和抗衰老特性,人体在25岁时氨糖含量*高,50岁左右已经所剩无几。 作为关节炎的DING级天然补充品之一,它主要用于ZHI疗与年龄相关的骨关节疼痛和一般关节健康,也帮助改善肠道健康。


你的身体需要氨糖来合成某些蛋白质和脂肪,形成重要的组织如软骨,这在关节、肌腱和韧带的构建中起着重要作用。 另外,它有助于形成围绕关节提供润滑的液体,即滑液。


虽然不是每个患有严重关节疼痛的人都会从氨糖补充剂中受益,但许多报告显示在短短6到8周内就可以缓解疼痛。它可以长期安全地使用,在抗衰老并改善整体生活质量上富有功效。


市场上的氨糖补充剂有几种形式, 我们推荐的是氨糖硫酸盐,因为它有助于身体产生软骨,比盐酸盐或N-乙酰葡糖胺形式更有效。


氨糖通常从贝类(如龙虾,蟹和虾)的壳中提取,


什么是软骨素?

软骨素是人体软骨内天然存在的一种化合物。 平时喝骨头汤是获得葡萄糖胺和软骨素的*佳方式。从动物(包括牛 、猪或鲨鱼) 提取的软骨素可以作为补充剂出售,也有实验室的人造软骨素, 后者往往是硫酸软骨素,即软骨素和矿物盐的组合,有助于人体吸收。


软骨素能将糖和蛋白质分子连接在一起,并在维持组织结构完整性方面发挥重要作用。 它的主要益处和作用机制是刺激软骨的再生,而软骨是缓冲关节内骨骼末端的结缔组织。


在软骨素内内紧密堆积的硫酸盐基团,形成屏障,可以承受压缩、冲击甚至静电荷对组织的伤害。 软骨素实际上是一种复合碳水化合物,具有减震和吸水能力,使关节/骨骼可以自由运动。 如果软骨中软骨素丧失,会导致骨关节炎。


天然和实验室制造的软骨素都有助于在整个身体内构建结缔组织,包括那些形成关节和胃肠道(GI)的组织。 因为软骨素有保水作用,所以有助于为僵硬或受损的组织和关节增加润滑和柔韧性。


软骨素,特别是与氨糖一起服用时,可以作为非甾体类抗炎处方药(NSAIDs)的替代品。事实上,NSAID倾向于更快地减轻疼痛(通常在几周内),但是效果通常会消失。 软骨素和氨糖发挥作用会慢一些,需要一些时间来减少炎症和刺激软骨生成,但功效更为长久。


对于缓解骨关节炎症状和一般关节保护,每日服用1500毫克的氨糖硫酸盐 ( 或分三次,每剂500毫克),配合600毫克硫酸软骨素服用。 这个数量可以安全长期使用3年 。


什么是MSM?

MSM( 甲基磺酰基甲烷,二甲基砜 )是 一种 含硫化合物,用于改善免疫功能,降低炎症并帮助身体组织恢复健康的,是一种很受欢迎的关节保健品。 它天然地存在于一些绿色蔬菜和其他食品中。


MSM提供生物活性硫,而硫是体内第四丰富的矿物质,是身体很多关键功能不可缺少的。 MSM补充剂*显著的特征之一是它们有助于加速愈合,并通过改善化学物质进入和离开细胞的方式来“清洗”身体。 MSM可使细胞更具渗透性,化解某些可能导致问题的矿物质(例如过多的钙)、重金属、废物和毒素的积累,同时还可以帮助引入营养素和水,有助于保持我们体内的水分并降低炎症,而炎症恰恰是大多数疾病的根源。 MSM还可以稳定细胞膜,提高身体的抗氧化能力,减缓或阻止受损细胞的渗漏,清除羟基自由基。


通常,每天服用三次共500毫克的MSM是调理骨关节炎的起始剂量。 有报告显示,每日多达3至6克(通常分为三个剂量)也是安全且耐受良好的。


我们推荐使用纯MSM粉末(*容易吸收),可以将其加入水中(通常一次约16盎司)。如果与抗氧化剂/抗炎化合物如维生素C和ω-3脂肪酸(鱼油)一起使用时,效果更佳。


请确保从信誉良好的商家购买MSM,因为许多MSM补充剂含有合成副产品和填充剂。 建议寻找100%天然来源、有机的MSM产品。


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